特価ブランド SALE24❗️マトリックスアスピリアルゴールド（エコロ・インターナショナル） フェイスジェル・ゲル

★★★★

2024-05-02

写真一枚一枚見ていても技術の高さがわかります。 説明も分かりやすい！ 初心者から上級者までどのレベルにもおすすめです。

• yokko-
• 30歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-13

この本は、大変示唆に富んだ良書だと思います。 僕は、50歳を前にして、我流で、YouTubuや本で泳げるようになったので、常に自分の泳ぎがどうなのか？他人の泳ぎと違わないか？と疑問を持ちながら泳いでいます。水泳において体幹が重要であるのは、泳いでいても感じますし、文章でも読みます。しかし、それをどのようにすれば強化され、かつ、的確に使えるかを解説してくれる本は、これまで出会いませんでした。 もっとも参考になったのは、「腹圧」の解説です。書かれているように腹圧を入れてみると、本当に体が浮き上がりました。 僕のように、特にコーチもいない、しかしながら、生涯スポーツとして水泳をやっていきたいと考えている人に、また、悩んでいるスイマーに、別の方向からの示唆を与えてくれ、良い方向に導いてくれる本だと思います。「マッスルは一年にしてならず。」で、この本の体幹トレーニングを陸上トレーニングメニューに加えて継続することで、より効果を出せるものと考えます。

• きーへーぼー
• 38歳
• アトピー
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