商品の詳細
ウォーターカラーズ 柄カラー···ピンクウェアのサイズ···Sブラトップは使用回数10回以下パッドは専用ではないもの(写真のグレー)を使用していましたので、付属品と思われるパッドに差し替えてお送りするつもりです(最後のページの写真参照) やや厚みがあるパッドなので、送付時は潰れる可能性がありますのでご理解ください。不要であればお知らせくださいレギンスは使用回数あります(写真参照)こちらはタグの文字も消えています。フィット感もほとんど落ちていませんが中古品をご理解いただける方に香りのある柔軟剤を使用しています厚さ3cmに収めるため完全圧縮してお送りしますホットヨガで使用していますヨガウェアルルレモンラバLAVASUKALAスカーラスカラlululemonsuriaemmiホットヨガyoginiナージーNergy
カテゴリー: | スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>ヨガウェア |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
色: | オレンジ系/ベージュ系/ホワイト系 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 東京都 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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ご存じ伊達さんのピラティス本です。 夫婦でやるメニューもあり、夫婦喧嘩したときなど、ぜひどうぞ。 全て伊達さん実践の写真付きですのでわかりやすい!
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今、注目の加圧トレーニング! 図解されていて、とても解りやすく書かれています。 これから始めようと思っている方に、おすすめです!!
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ビジュアルも豊富で,非常に分かりやすく,丁寧に書かれている.入念に筋肉を伸ばせるように,「コアの操作」「筋肉の特性」「基部の固定」「テコの原理」「脱力&ゆっくり」の五つのポイントを解説. 各部位の図解ページは、明快で簡潔な解説とともに、陥りやすい「間違った姿勢」も図示されてあって参考になる.コラムやそれぞれの用途に合わせたストレッチのセットもある.運動不足の人は,トレーニングよりもストレッチからはじめて,筋肉の調子を整えた方が良い.末端のストレッチだけでなく,コア(体幹)にページが割かれているのも有効.誰が買っても損をすることはない本だと思う.毎日続けないといけないけど,なかなか続けられないので★一つ減.本のせいじゃないけどねぇ♪
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